Perdre 3 kilos en 3 jours

Perdre 3 kilos en 3 jours
Perdre 3 kilos en 3 jours


Comment perdre 3 kilos en 3 jours avant l'été, pour être bien dans son maillot ? Mais il n'existe pas de pilule magique pour mincir vite et mincir en beauté en même temps, par contre, il y a des astuces rapides et à suivre qui peuvent vous garantir de perdre des kilos facilement. Voici des conseils sur comment perdre 3 kilos ou plus en trois jours... tout en continuant de manger.

Réussir le petit déjeuner:

Pour perdre 3 kilos en 3 jours, le petit déjeuner est la clé d'un amaigrissement rapide ! A la fin de la nuit, le corps ralentit la sécrétion d'insuline, hormone en partie responsable de l'accumulation des calories. Ce qui pousse de brûler ses excédents de graisse par le métabolisme. Donc il est préférable de consommer des aliments rassasiants et qui permet de maintenir l'insuline à bas niveau afin de prolonger ce processus.
D'autres conseils pour rester mince et perdre 3 kilos en 3 jours
*Pratiquez une activité sportive quotidiennement (30 minutes de la course à pied sont suffisantes).
*Supprimez les sodas.
*Buvez 1 litre et demi d'eau par jour.
*A bannir les fast-foods.
*Dormez suffisamment (entre 6 à 8 heures).
*Atténuez votre consommation de sucre et de sel.
Prévoyez toujours à l'avance que vous aurez besoin de maigrir. N'attendez pas la veille des vacances pour entamer une cure pour perdre 3 kilos en 3 jours, car bien des plans pour maigrir rapidement peuvent être dangereux. Ces régimes pour perdre 3 kilos en 3 jours sont très utiles lorsque on a un urgent besoin de perdre quelques kilos…mais il ne faut pas trop rêver, on reprend très vite si on n'entame pas un régime équilibré sitôt après avoir perdu ces quelques kilos.


Perdre 3 kilos en 3 jours Perdre 3 kilos en 3 jours Reviewed by Admin on juin 03, 2019 Rating: 5

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